ストレッチって続けられない人はほんとに続けられませんよね。 僕もそのうちの一人です。 やりたくないとは思いつつも何もしないと年々硬くなっていきます。 昔から硬いですが、最近まで全くストレッチをしていなかったのでさらに硬くなっていました。 さす…
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